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サポニンといえば様々な健康効果を得られるとして知られていますが、例えば大豆や高麗人参、田七人参などがあります。…

４０代以降において新聞や本などが見えにくくなり、ちょっと離した方が見えやすくなったりすれば、それは老眼が進行し…

最近、よく話題になっている、眼に良い食べ物ブルーベリーですが、実はビルベリーの方が効果があるって知っていました…